BIENVENUE
HUMAN VELA ne vous enseigne pas, elle vous reconnecte.
À travers 5 piliers — mental, émotionnel, physique, énergétique et spirituel
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Elle vous transmet des outils simples et concrets pour retrouver votre axe.
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Ici, pas de théorie figée. On partage, on échange, on réveille ce qui est déjà là.
Ce n’est pas un programme, c’est un déclic.
Une invitation à avancer, aligné·e, avec vous-même et avec les autres.
Ce que vous trouverez ici
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Des ressources pratiques pour votre épanouissement :
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Articles de fond sur le développement de soi
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Outils concrets pour mieux vous connaître
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Témoignages et partages d'expériences
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Guides pour développer votre bien-être et votre alignement au quotidien
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Une approche respectueuse de votre rythme :
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Pas de pression, pas de performance à atteindre
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Des contenus accessibles à tous les niveaux 100% Offert par les bénévoles
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Une progression en douceur, étape par étape
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Notre philosophie
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Chez HUMAN VELA™, nous pensons que la transformation personnelle doit rester humaine et accessible. Nous privilégions :
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La simplicité plutôt que la complexité
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L'authenticité plutôt que les façades
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Le respect de votre parcours unique
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La bienveillance dans tous nos échanges
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Un projet collaboratif et gratuit
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HUMAN VELA™ est un projet 100% bénévole et gratuit, ouvert à tous : adolescents, adultes, seniors.
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Né de la rencontre de plusieurs personnes partageant la même vision, ce projet grandit grâce aux contributions de chacun : rédaction d'articles, partage d'expériences, ou simplement participation aux échanges.
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Qui sommes-nous ?
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Maïthe Quintana, fondatrice du projet, explore depuis des années les différentes dimensions du bien-être et de la croissance personnelle. Entourée d'une équipe de contributeurs passionnés, elle a créé HUMAN VELA™ pour offrir un espace authentique de croissance personnelle.
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Notre équipe grandit avec des personnes qui partagent nos valeurs d'humanité, de respect et d'entraide.
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Rejoignez la communauté
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Explorez nos ressources : découvrez nos articles et outils pratiques
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Partagez votre expérience : contribuez à enrichir la communauté
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HUMAN VELA™ - Parce que votre épanouissement mérite un accompagnement authentique et respectueux.
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Souvent vous Vous Demandez ? ou vous Voulez ?
Si vous vous êtes déjà posé trois de ces questions, vous êtes invité·e à poursuivre ....
Se comprendre, se situer dans sa vie
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Qui suis-je vraiment ?
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Comment mieux me connaître ?
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Comment savoir où j’en suis dans ma vie ?
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Pourquoi je me sens perdu(e) ?
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Comment me reconnecter à moi-même ?
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Trouver ma voie
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Retrouver le sens de ma vie
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Se sentir aligné
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J’ai l’impression de me chercher
Reconnexion Recentrage
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Comment me recentrer ?
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Reconnexion à soi
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Retrouver mon énergie
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Se sentir vivant
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Comment retrouver l’équilibre intérieur ?
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Reconnexion corps esprit
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Pourquoi je me sens vidé(e) ?
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Fatigue émotionnelle, que faire ?
Spiritualité
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Qu’est-ce que l’éveil spirituel ?
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Débuter en spiritualité
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Ressentir une énergie intérieure
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Comment écouter mon intuition ?
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Comment élever ma vibration ?
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Comment développer ma conscience ?
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Qu’est-ce que l’alignement ?
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Qu’est-ce que la mission d’âme ?
S'élever
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Comment évoluer
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personnellement ?
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Développement personnel par où commencer
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Comprendre mes blocages
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Travailler sur soi efficacement
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Sortir de ses schémas
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Comment changer de vie?
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Libération émotionnelle
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Je n’arrive pas à avancer
Corps et énergie
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Écouter mon corps
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Fatigue chronique causes émotionnelles
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Stress et énergie vitale
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Mal-être sans raison
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Somatisations que faire
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Comment me sentir mieux dans mon corps ?
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Harmoniser mes énergies
Nettoyer mon énergie
Carte d'Évolution de l'Être Humain – Base de ton Travail
Pas une carte à suivre, mais une carte pour vous situer.
Et si votre évolution intérieure suivait une carte ?
Pas pour vous définir.
Mais pour mieux vous comprendre.
Pour ressentir où vous en êtes. Et où vous voulez aller.
Une boussole intérieure
La Carte d’Évolution de l’Être Humain est un écosystème que nous avons conçu comme une boussole, outil de repérage et de progression.
Elle ne vous met pas dans une case, elle vous oriente. Elle ne vous juge pas, elle éclaire ce qui est déjà là, en vous.
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Cinq grands axes pour mieux se lire
Cette carte repose sur 5 grands piliers de ton être :
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Le Mental – votre clarté d’esprit, votre capacité à analyser et décider
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L’Émotionnel – votre gestion des émotions et la qualité de vos relations
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Le Physique – votre corps, votre énergie vitale, votre santé
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L’Énergétique – votre dynamisme et la façon de gérer votre énergie au quotidien
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Le Spirituel – le sens que vous donnez à votre vie et à vos actions.
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Ces cinq dimensions interagissent en permanence. Elles créent une vibration unique, votre propre fréquence.
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Un objectif simple : rééquilibrer et évoluer​
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Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre. Mais de retrouver un équilibre vivant entre ces cinq piliers.
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De mieux comprendre ce qui circule en vous… et ce qui bloque.
Pour avancer avec plus de clarté, de cohérence et d’élan.
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Un point de départ, pas une étiquette
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C’est une invitation à l’écoute de toi-même.
Des outils pour vous aider à poser des mots, des ressentis, des intentions.
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Outils abordés par Human VELA
PILIER MENTAL – Clarté, structure, croyances, cognition
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Outils et approches :
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Thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
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Programmation neuro-linguistique (PNL)
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Coaching stratégique
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Analyse transactionnelle
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Approche centrée sur la personne (Carl Rogers)
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Journal introspectif (Journaling)
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Mind Mapping
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Bilan de compétences
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SWOT personnel
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Ennéagramme / MBTI / Big Five
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Méthode SMART pour objectifs
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Ikigai​
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Objectif :
Clarifier la pensée, dépasser les croyances limitantes, structurer ses idées, développer la concentration et aligner ses actions avec ses objectifs.
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PILIER ÉMOTIONNEL – Guérison, expression, gestion, régulation
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Outils et approches :
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EFT / Tapping Thérapie centrée sur les émotions (EFT)
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Travail sur l’enfant intérieur
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Travail sur l’ombre (Jung)
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5 blessures de l’enfance (Lise Bourbeau)
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Triangle de Karpman
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Langages de l’amour (Gary Chapman)
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Carnet de gratitude
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Constellations familiales
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Psychogénéalogie
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Objectif :
Comprendre, exprimer et réguler ses émotions, apaiser les blessures passées et développer l’intelligence émotionnelle.​
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PILIER PHYSIQUE – Présence, ancrage, vitalité, perception
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Outils et approches :
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Respiration consciente / Rebirth
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Cohérence cardiaque
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Yoga (Hatha, Yin, Kundalini…)
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Méthode Feldenkrais
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Bioénergie (Lowen)
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Rolfing / Alexander
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Chi Nei Tsang / Do In
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Acupression / Shiatsu
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Médecine chinoise / Ayurvéda
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Kinésiologie
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Naturopathie
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Nutrition consciente
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Détox cellulaire
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Sommeil réparateur / Rituels corporels
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Objectif :
Se reconnecter à son corps, renforcer sa vitalité, améliorer sa santé et maintenir un équilibre global.​
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PILIER ÉNERGÉTIQUE ou ETHERIQUE – Circulation, rééquilibrage, dynasmisme, vibration
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Outils et approches :
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Reiki / Magnétisme / Access Bars
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Chakras / Aura / Médecine vibratoire
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Lithothérapie / Élixirs
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Aromathérapie / Fleurs de Bach
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EFT énergétique
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Sophrologie, Travail avec le souffle
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Visualisation
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Auto-hypnose
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Respiration holotropique
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Méditation de pleine conscience guidée
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Méditation guidée / active
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Activation de la Kundalini
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Objectif :
Améliorer la circulation de l’énergie, rééquilibrer les zones en tension, renforcer la vitalité et libérer les blocages internes.
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PILIER SPIRITUEL – Sens, mission, transcendance, reliance
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Outils et approches :
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Human Design
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Astrologie psychologique
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Numérologie
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Exploration des mémoires personnelles
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Oracle / Tarot introspectifs
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Méditations guidées
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Rituels de passage
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Cercles de parole
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Rituels de transition
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Ho’oponopono
et autres pratiques de reconnexion à soi​
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Objectif :
Clarifier ce qui donne du sens à sa vie, identifier ses valeurs, se reconnecter à soi et orienter ses choix avec cohérence.
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PARCOURS INITIATIQUE ET PILIERS À MOBILISER
Témoignages de leur expérience
Alberto
Agent immobilier
« Clarté et élévation »
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Les ressources spirituelles partagées ici m’ont aidé à mieux comprendre ce que je cherche vraiment. J’avance aujourd’hui avec une intention claire, et chaque jour me semble plus lumineux.
Raylina
Agent banque
« Une reconnexion profonde »
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Grâce aux contenus et outils proposés sur Human Vela, j’ai renouée avec mon énergie authentique — je me sens alignée, plus calme, et connectée à mon chemin intérieur.
John
CEO
« Un espace pour évoluer »
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Ce site est devenu ma ressource précieuse pour évoluer spirituellement. Il m’offre des clés, pistes, et réflexions qui nourrissent mon chemin, pas à pas.
Jerome
Assistant commercial
« Soutien bienveillant »
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Les partages et accompagnements présents sur ce site m’ont fait sentir compris et soutenu. C’est un espace empreint d’humanité, où chacun trouve de la douceur pour avancer.
-- Des Événements tous les mois --
Des ateliers dédiés à différents publics : adultes, juniors (14-20 ans),
ouverts à tous et totalement 100% Offerts.
Des interviews d'expert dans leur domaine !
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